Марина Узелкова, відома сьогодні як Марина Боржемська, втілює історію жінки, яка зуміла перетворити особисті випробування на потужне джерело сили та практичної мудрості для тисяч людей. Народжена у Вінниці, вона поєднала педагогічну базу з глибоким розумінням психології та фізичної підготовки, ставши однією з найвпливовіших фітнес-тренерок країни завдяки участі в проєкті «Зважені та щасливі» та власним програмам, що допомагають людям змінювати життя без крайнощів.
Її шлях почався з ролі надійного тилу для боксера В’ячеслава Узелкова, де вона не лише створювала затишок у сім’ї, а й паралельно вибудовувала власну справу у фітнесі. Розлучення 2018 року, самостійне виховання сина Роберта та доньки Олівії, а згодом втрата колишнього чоловіка у листопаді 2024 року стали тими точками, після яких Марина не просто вистояла, а виросла у впевнену експертку, яка веде марафони схуднення, онлайн-тренування та формує спільноту, де зміни стають радісними і тривалими.
У 2026 році вона залишається активною: запускає п’ятитижневі програми, організовує події на кшталт Healthy Morning та ділиться підходом, де фізичні вправи переплітаються з роботою над емоціями. Її методика приваблює як новачків, які бояться спортзалів, так і досвідчених людей, які шукають сталість і баланс між тілом та психікою.
Вінницькі корені та формування внутрішньої сили
У місті з прохолодними парками та багатою історією 20 лютого 1980 року народилася дівчинка, чия енергія з дитинства вирувала в іграх з братом і сестрою. Вони влаштовували сміливі витівки — від жартів з жабами до запуску паперових літачків з дев’ятого поверху. Ця жвавість і здатність знаходити радість у русі пізніше стали основою її тренерського стилю.
Освіту вона здобула у Вінницькому педагогічному університеті імені Михайла Коцюбинського на факультеті музики та народознавства. Спочатку планувала пов’язати життя з викладанням музики, навіть мріяла про переїзд за кордон після року навчання. Проте реальність повернула її до України, а пристрасть до спорту, яку батьки не підтримували в дитинстві, поступово переросла у професію. Вона проходила курси з фітнесу, пілатесу та психології, щоб краще розуміти, чому люди набирають вагу не лише від їжі, а й від емоційного стану.
Особисто вона зіткнулася з набором 20 кілограмів під час вагітності сином і самостійно їх скинула. Цей досвід став фундаментом для створення авторського курсу постнатальної реабілітації — програми, що допомагає жінкам відновлювати м’язи кора, тазове дно та впевненість у тілі після пологів. Для початківців це означає м’який старт без травм, для просунутих — глибоку роботу з функціональною силою та відновленням.
Зустріч, що визначила десятиліття: кохання, сім’я та підтримка мрії
На першому курсі університету Марина познайомилася з В’ячеславом Узелковим, який навчався на рік старше. Зустріч сталася по дорозі до бібліотеки — звичайна подія, що переросла у 22 роки спільного життя. Вона стала не лише дружиною, а й фактичним менеджером його боксерської кар’єри, створюючи тил, у якому він міг повністю віддаватися рингу.
Разом вони пережили три викидні, перш ніж народилися син Роберт та донька Олівія. Марина паралельно працювала тренером у київських фітнес-центрах, зокрема «Таймаут», спеціалізуючись на силових тренуваннях та пілатесі. Вона розробляла програми, перетворюючи хобі на справу, і вже тоді в Києві про неї говорили як про фахівчиню, до якої приходять за результатом.
Її підтримка дозволяла чоловікові здобувати перемоги та зірковість, зокрема участь у «Танцях з зірками». Проте всередині неї зростало розуміння: віддавати все іншому — це не єдиний шлях. Коли В’ячеслав завершив боксерську кар’єру після програшу титульного бою у 2010 році та інсульту 2012-го, Марина вже мала власний фундамент.
Професійний злет: від клубів до національного телебачення
Робота у фітнес-студіях дала їй практичний досвід: вона бачила, як жінки після пологів бояться повертатися до спорту, як емоційне переїдання руйнує прогрес, як жорсткі дієти призводять до зривів. Саме тому вона комбінувала фізичні навантаження з психологічною підтримкою — підхід, який пізніше став її візитівкою.
У 2011 році вона почала працювати експерткою в проєктах СТБ, зокрема «Все буде добре» та «Битва екстрасенсів». А у 2016-му стала постійною тренеркою шоу «Зважені та щасливі». Разом з чоловіком вони склали потужний дует на сьомий та восьмий сезони, де учасники під її керівництвом показували найкращі результати. У дев’ятому сезоні вона працювала вже з іншим партнером, демонструючи професійну гнучкість.
Для глядачів-початківців шоу стало вікном у світ, де схуднення — не покарання, а трансформація звичок. Для просунутих — прикладом, як поєднувати силові елементи, пілатес та роботу з мотивацією. Багато учасників Марини не просто скидали вагу, а змінювали ставлення до себе.
«Зважені та щасливі»: тріумфи, методика та вплив на український фітнес
Проєкт «Зважені та щасливі» став для Марини справжньою сценою, де вона могла показати свій стиль: вимогливий, але людяний. Вона не просто ставила планки навантажень — вона слухала історії учасників, допомагала розпізнавати емоційне переїдання та будувала плани, які реально вписувалися в життя після зйомок.
Її учасники перемагали у сьомому та восьмому сезонах. Це не випадковість: методика включала чіткі домашні комплекси без дорогого обладнання, фокус на техніці дихання та поставі (елементи пілатесу), а також розмови про те, чому тіло «тримається» за зайві кілограми. Для новачків це означало безпеку та поступовість. Для досвідчених — можливість поглибити зв’язок «тіло-розум» та уникнути плато.
Шоу змінило уявлення українців про фітнес: з жорстких залів воно стало доступним процесом, де важлива не лише вага на терезах, а й самопочуття, енергія та впевненість. Марина внесла в цей процес жіночий погляд — турботу про відновлення після пологів, роботу з самооцінкою та сталість результатів.
Випробування, що загартували: розлучення, материнство та втрата
До 2017 року шлюб давав тріщини. Подружжя жило в одній квартирі, але вже в різних кімнатах. Марина прийняла рішення після восьмого сезону: забрала дітей і повернулася до Вінниці, відновивши дівоче прізвище Боржемська. Офіційне розлучення відбулося у вересні 2018 року. Вона пояснювала свій крок втомою від егоїзму та інфантильності партнера, бажанням жити повноцінно.
Громадськість обговорювала цю історію жваво — ідеальна пара шоу-бізнесу розпалася. В’ячеслав залишав натяки в мережах, але Марина зосередилася на дітях. Роберт став для неї «єдиним чоловіком у житті» на довгі роки. Вона продовжувала працювати, підтримувала сина після його публічних заяв про стосунки з батьком та доньку в її становленні.
У листопаді 2024 року В’ячеслав Узелков пішов з життя. Ця втрата стала ще одним випробуванням, яке Марина пройшла з гідністю, не влаштовуючи публічних драм. Вона зосередилася на дітях, роботі та власному відновленні. Ці події навчили її головному: справжня сила — не в тому, щоб тримати все ціною себе, а в умінні відпускати, прощати та відроджуватися сильнішою.
Сучасне життя: марафони, спільнота та нове дихання 2026 року
Сьогодні Марина Боржемська — активна фітнес-тренерка, дієтологиня та експертка зі здорового способу життя. Вона веде Instagram @uzelkova.marina, YouTube-канал з онлайн-тренуваннями, Telegram та Facebook. Її п’ятитижневі марафони схуднення стартують регулярно, зокрема у липні 2026 року. Програми відрізняються доступністю: тренування по 20–30 хвилин вдома без спеціального обладнання, прості рекомендації з харчування без жорстких заборон та сильна мотиваційна підтримка.
Вона підкреслює: схуднення без зривів можливе, коли рух приносить задоволення, а харчування — не покарання. Для початківців це шанс почати без страху та сорому. Для просунутих — система, що поєднує силову роботу, мобільність, відновлення та психологічну стійкість. Іноді вона запрошує психологинь на прямі ефіри, бо розуміє: тіло та емоції нероздільні.
У 2026 році вона вперше після втрати відкрито заговорила про новий етап у особистому житті, поділившись моментами, що надихнули багатьох на віру в друге дихання. Вона організовує події на свіжому повітрі, де спорт переплітається зі спілкуванням та відновленням. Її спільнота — це не просто підписники, а люди, які підтримують один одного на шляху до легкості в тілі та голові.
Цікаві факти про Марину Боржемську
- Вона грає на флейті — деталь, що розкриває творчу сторону натури, де дисципліна тренувань гармонійно поєднується з чутливістю до музики та ритму.
- Дитинство було сповнене витівок: разом з братом і сестрою вони підкладали жаб у футболку матері чи запускали паперові літачки з дев’ятого поверху. Ця жвавість допомагає їй і сьогодні знаходити легкість навіть у серйозних програмах.
- Вона розробила авторський курс постнатальної реабілітації після особистого досвіду набору ваги під час вагітності та самостійного відновлення. Програма фокусується на безпечному поверненні сили кора, тазового дна та впевненості.
- Обожнює активний відпочинок на швидкості: ковзани, бадмінтон, плавання, боулінг. Рух для неї — не обов’язок, а природна частина життя, яку вона передає учасникам марафонів.
- Боїться тарганів, не вміє грати в шахи та має алергію на манго й собак — ці людські риси роблять її ближчою до аудиторії, яка бачить у ній не ідеальну картинку, а реальну жінку.
- Любить фісташки та іноді дозволяє собі солодкий кальян — баланс, який вона пропагує: жити без тотальних заборон, але з усвідомленістю.
- У 2026 році активно запускає п’ятитижневі марафони з акцентом на домашні тренування під будь-який графік та психологічну підтримку, щоб зміни були не тимчасовими, а стиль життя.
Її історія продовжує розгортатися. Кожне нове тренування, кожен відгук учасниці, яка вперше відчула легкість у тілі після років самокритики, — це підтвердження: шлях до себе ніколи не буває занадто пізнім. Марина Узелкова показує, що справжня трансформація починається не з ідеальних умов, а з рішення рухатися вперед — крок за кроком, з турботою про себе.
